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2021.8.03【Q&Aコーナー⑤】「甘い物がやめられない私でも大丈夫?」

【Q&Aコーナー⑤】
『Q』:甘い物がやめられない私でも大丈夫ですか?ですか?

『A』:甘いものは確かにダイエットには大敵ですが、「食べないでください!」と最初からいきなり強制的に指導したりはしません。単に制限するのではなく

①甘いものの特性
②どんなデメリットがあるか
③なぜ辞められないのかのメカニズム
④ダイエット中でも大丈夫な甘いものは?


などもご説明させていただきながら食事指導させていただきます。
ゆっくりお客様のペースをみつつ、最終的には「必要以上に甘いものを欲さない身体づくり」へと導き、根本的な食の嗜好の改善を行ってまいります。

お食事について、ダイエットについてのメカニズムについて、ジムシェルパではコラムを通して情報発信しております!
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