【Q&Aコーナー②】
『Q』:「甘い物がやめられない私でも大丈夫ですか？」

『A』:甘いものは確かにダイエットには大敵ですが、「食べないでください！」と最初からいきなり強制的に指導したりはしません。単に制限するのではなく、
①甘いものの特性
②どんなデメリットがあるか
③なぜ辞められないのかのメカニズム
④ダイエット中でも大丈夫な甘いものは？

などもご説明させていただきながら食事指導させていただきます。
ゆっくりお客様のペースをみつつ、最終的には「必要以上に甘いものを欲さない身体づくり」へと導き、根本的な食の嗜好の改善を行ってまいります。

ジムシェルパでは、お客様のダイエットにお役立ちするコラムを多数掲載しております！！

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