【Q&Aコーナー⑤】
『Q』:甘い物がやめられない私でも大丈夫ですか？ですか？

『A』:甘いものは確かにダイエットには大敵ですが、「食べないでください！」と最初からいきなり強制的に指導したりはしません。単に制限するのではなく

①甘いものの特性
②どんなデメリットがあるか
③なぜ辞められないのかのメカニズム
④ダイエット中でも大丈夫な甘いものは？


などもご説明させていただきながら食事指導させていただきます。
ゆっくりお客様のペースをみつつ、最終的には「必要以上に甘いものを欲さない身体づくり」へと導き、根本的な食の嗜好の改善を行ってまいります。

お食事について、ダイエットについてのメカニズムについて、ジムシェルパではコラムを通して情報発信しております！
(本当に役立つ情報を厳選してコラム化しておりますので、ダイエットにお困りの方は特に是非ご覧いただければと思います！）

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