皆様こんにちは！！

 

本日新コラムを発表しましたのでご確認お願い致します！！

 

今回のコラムは【短期トレーニング】と【長期トレーニング】のメリット・デメリットになります。

 

短期間のトレーニングで痩せるというのは、もしかすると【ほんとうの意味でのダイエットの成功】にはなりにくいかもしれません、、。

 

そこで、

【短期】と【長期】のトレーニングがどう違うのかわからない･･･。

という方に是非見て頂きたい内容になっております！！

 

どっちがいいの？【短期トレーニング】と【長期トレーニング】のメリット・デメリット