健康的なカラダになるための学びの場

Healthy Body 大分　が8月18日

大分市府内町の田北学院様を会場にお借りして開催されます！

食、足育、月経、トレーニングの専門家が

それぞれの分野から健康になるための様々な方法を伝授します！

お申し込みはお早めに(^^)

健康にまつわる【食・足・月経・更年期】の本当の話を学べるセミナーです。
参加対象者は小学生以上（中学生以下は無料の講座もあります）でどの講座も子どもでも理解できるようわかりやすくお伝えします。

講師は東京や神奈川を中心に全国で活躍されている小林祐二先生と太田藍先生。
宮崎で予約のとれない人気の整体院リバイヴの代表を務められる谷平真弥先生。
そしてジムシェルパのトレーナー牧将太が、それぞれ現場で使っている本当の知識、情報を余すことなくお伝えします。


【　お申込み　】
GYMSHERPの下記メールアドレスにお申し込みください。
gym.sherpa.1@gmail.com
件名　→　8/18ワークショップ
本文　①お名前　②携帯電話　③メールアドレス　④お支払い方法（振込or当日払い）を明記の上お申し込みください。

※キャンセル料は8/11までは振込手数料を差し引いてご返金させていただきますが、8/12以降はご返金ができませんのでご了承ください。

【　会場　】
田北学院　　大分市府内町2丁目5-7

【　お持物　】
軽く動ける服装・ヨガマット・タオル・飲み物



①合う味ダイエットセミナー　牧将太
10：00～11：30　　4,320円
人の体は食べた物で作られています。
カロリーも栄養バランスも考えられているのに、あなたのダイエットがうまくいかない理由が「味」の影響を受けていたら…。
あなたを痩せさせる「味」を見つけてストレスフリーなダイエットの第一歩を踏み出しませんか？
※中学生以下無料（保護者のかたのみの受講料でご参加可能）

②子どもの足育を学べば親子で健康になれる！～姿勢も良くなります～　　谷平真弥
12：30～14：00　　3,240円
宮崎の予約が取れない整体院リバイヴ代表谷平真弥先生による子どもの足育セミナー。
呼吸や姿勢に関するお話もあり、子どもも大人もキレイな姿勢で元気になれます。
※中学生以下無料（保護者のかたのみの受講料でご参加可能）

③学校では教えてくれない生理の話　　太田藍
14：15～15：45　　3,240円
生理の新常識！
学校では教えてくれない、生理をトイレで排泄する方法や生理痛を引き起こさないエクササイズをお伝えいたします。
40年近く付き合う生理はありがたいものであると同時に、特別な日ではない。
生理でない日と生理の日が変わらず過ごせるように、運動で整えていく「月経コンディショニング」
※中学生以下無料（保護者のかたのみの受講料でご参加可能）

④月経コンディショニング～更年期～　小林祐二・太田藍
16：00～18：30　　5,400円
更年期は病気ではありません。更年期の症状が出るか出ないかは人それぞれです。更年期をスムーズに乗り切るための正しい知識と運動をご紹介いたします。
このようなことが気になる方は聴きに来てください。
✓　最近、月経周期が乱れてきた
✓　最近、体重の増加がみられる
✓　ホットフラッシュ、のぼせを感じる
✓　イライラや鬱々する日が多い